La
spiruline est une
micro-algue millénaire de son nom latin « Arthrospira platensis », de forme spiralée qui fait partie des toutes premières formes de vie sur terre, il y a 3.5 milliards d’années qui a été reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme l’aliment le plus complet du 21ème siècle.
Pourquoi consommer de la spiruline ?
Les bienfaits de cette
spiruline contribuent à renforcer votre énergie, améliorer vos
performances sportives, freiner l’apparition des bobos liés à l’âge, réduire votre
carence en
fer, détoxifier votre corps et lutter contre le
stress oxydatif, son pouvoir
anti-inflammatoire naturel provient de sa haute teneur en phycocyanine,
l'équilibre de taux oméga 3,
oméga 6 est le plus pertinent pour la physiologie humaine.
Quand consommer de la spiruline ?
Toute l’année, ou en cure aux changements de saison, à toute heure de la journée, mais
surtout en continu pendant 1 mois - 1 sachet – 1 personne afin de ressentir tous les
bienfaits.
Comment consommer de la spiruline ?
Pour les gourmets adeptes de la paillette, c’est ½ cuillère à café pendant 3 jours, ensuite une
cuillère bien bombée accompagnée d'un verre d’eau ou d’un jus d’agrume. Mélangée à un
yaourt, saupoudrée dans l’assiette comme un condiment sur la salade, des pâtes, du riz ou
de la soupe c’est juste un délice !
Pour les sportifs, Végétariens, ou les pressées : c’est 3 comprimés pendant 3 jours et 6 les
jours qui suivent.
Pour une parfaite assimilation du fer contenu dans la spiruline, Il est souhaitable d’espacer
d’1/2heure le café ou le thé.
Dans certains cas, fatigue, maladie, préparation sportive ou à un examen, surmenage,
doubler les doses sur une courte durée. Il n’y a pas de risque de surdosage.
Écouter son corps et adapter sa dose c’est mieux pour la santé.
Les 3 contre-indications :
C’est parce que la spiruline est une
cyanobactérie très chargée
en fer, en phénylalanine et vitamine K que seules les personnes atteintes
d’Hémochromatose (trop de fer), d’antithrombotique (anticoagulant) et phénylcétonurie
(maladie génétique rare) ne peuvent la consommer qu’après avis médical.
La
spiruline est une
micro-algue millénaire de son nom latin « Arthrospira platensis », de forme spiralée qui fait partie des toutes premières formes de vie sur terre, il y a 3.5 milliards d’années qui a été reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme l’aliment le plus complet du 21ème siècle.
Pourquoi consommer de la spiruline ?
Les bienfaits de cette
spiruline contribuent à renforcer votre énergie, améliorer vos
performances sportives, freiner l’apparition des bobos liés à l’âge, réduire votre
carence en
fer, détoxifier votre corps et lutter contre le
stress oxydatif, son pouvoir
anti-inflammatoire naturel provient de sa haute teneur en phycocyanine,
l'équilibre de taux oméga 3,
oméga 6 est le plus pertinent pour la physiologie humaine.
Quand consommer de la spiruline ?
Toute l’année, ou en cure aux changements de saison, à toute heure de la journée, mais
surtout en continu pendant 1 mois - 1 sachet – 1 personne afin de ressentir tous les
bienfaits.
Comment consommer de la spiruline ?
Pour les gourmets adeptes de la paillette, c’est ½ cuillère à café pendant 3 jours, ensuite une
cuillère bien bombée accompagnée d'un verre d’eau ou d’un jus d’agrume. Mélangée à un
yaourt, saupoudrée dans l’assiette comme un condiment sur la salade, des pâtes, du riz ou
de la soupe c’est juste un délice !
Pour les sportifs, Végétariens, ou les pressées : c’est 3 comprimés pendant 3 jours et 6 les
jours qui suivent.
Pour une parfaite assimilation du fer contenu dans la spiruline, Il est souhaitable d’espacer
d’1/2heure le café ou le thé.
Dans certains cas, fatigue, maladie, préparation sportive ou à un examen, surmenage,
doubler les doses sur une courte durée. Il n’y a pas de risque de surdosage.
Écouter son corps et adapter sa dose c’est mieux pour la santé.
Les 3 contre-indications :
C’est parce que la spiruline est une
cyanobactérie très chargée
en fer, en phénylalanine et vitamine K que seules les personnes atteintes
d’Hémochromatose (trop de fer), d’antithrombotique (anticoagulant) et phénylcétonurie
(maladie génétique rare) ne peuvent la consommer qu’après avis médical.